Nese hani ushqime te thata atehere do te dobesoheni me shpejt

Sipas një grupi studiuesish, të përbërë nga ekspertë zviceran dhe holandez, ushqimet më të thata ju ndihmojnë që të dobësoheni më shpejtë, sepse ato stimulojnë ndjenjën e ngopjes. Ushqimet e vështira për tu përtypur kontribuojnë në uljen e konsumit tuaj kalorik çdo vakt. Studiuesit kanë pohuar se, edhe pse pamja e një ushqimi të fortë mund të duket jo shumë e pëlqyeshme, në të vërtetë ai mund të ndihmojë në mënyrë të konsiderueshme ata që duan të humbasin peshë.