Të moshuarit që vuajnë nga vetmia janë në rrezik për probleme shëndetësore, si sëmundje të zemrës, Alzheimer dhe vdekja e parakohshme. Skema për inkurajimin e rrjeteve sociale dhe krijimit të qëndrave sociale është një ide e mirë, por ka efektivitet të kufizuar. Tani shkencëtarët kanë zbuluar një mënyrë tjetër për të trajtuar njerëzit që vuajnë nga vetmia. Hulumtuesit e Carnegie Mellon University kanë zbuluar se teknikë shumë e mirë për të luftuar pasojat e vetmisë është meditimi.
Meditimi është një teknikë që funksionon shumë mirë për reduktimin e ndjenjës së izolimit, ndërsa në të njëjtën kohë rrit aftësinë për të luftuar sëmundjet.
Udhëheqësi i studimit David Creswell thotë: “Ne gjithmon i këshillojmë njerëzit që të lënë duhanin për arsye shëndetësore, por harrojmë që t’i këshillojmë të lënë edhe vetminë në të njëjtën mënyrë”. Duke shtuar: “Në dimë se vetmia është një faktor i madh rreziku për probleme shëndetësore dhe vdekshmërinë e parakohshme sidomos tek të moshuarit. Meditimi është një trajtim premtues për të luftuar këtë”.
Meditimi është një teknikë që funksionon shumë mirë për reduktimin e ndjenjës së izolimit, ndërsa në të njëjtën kohë rrit aftësinë për të luftuar sëmundjet.
Udhëheqësi i studimit David Creswell thotë: “Ne gjithmon i këshillojmë njerëzit që të lënë duhanin për arsye shëndetësore, por harrojmë që t’i këshillojmë të lënë edhe vetminë në të njëjtën mënyrë”. Duke shtuar: “Në dimë se vetmia është një faktor i madh rreziku për probleme shëndetësore dhe vdekshmërinë e parakohshme sidomos tek të moshuarit. Meditimi është një trajtim premtues për të luftuar këtë”.
