Për frutat është thënë e stërthënë se të fryjnë, të thartohen në stomak dhe të shëndoshin, por gjithçka është e gabuar. Në fakt ka shumë arsye që dreka dhe darka duhen mbyllur me nga një frut.
E para: aciditeti i tyre lehtëson thithjen e hekurit që përmbajnë zarzavatet.
E dyta: ndihmon ushqimin në tretjen, duke e mbrojtur nga dëmet oksidative.
E treta: janë të pasura me fibra dhe ujë, e si pasojë lehtësojnë transitin intestinal.
E katërta: shija e tyre e ëmbël ose e thartë i jep sinjalin e mbarimit trurit.
E pesta: shumë e rëndësishme: si molla ashtu edhe dardha favorizojnë pastrimin e dhëmbëve.
Kur konsumohen fruta pas një vakti të pasur me sheqerna dhe fibra, frutat ndikojnë në tretje. Nëse ndieni fryrje, apo dhembje stomaku, nuk është faji i frutave, por i ushqimit që keni ngrënë më parë.
E para: aciditeti i tyre lehtëson thithjen e hekurit që përmbajnë zarzavatet.
E dyta: ndihmon ushqimin në tretjen, duke e mbrojtur nga dëmet oksidative.
E treta: janë të pasura me fibra dhe ujë, e si pasojë lehtësojnë transitin intestinal.
E katërta: shija e tyre e ëmbël ose e thartë i jep sinjalin e mbarimit trurit.
E pesta: shumë e rëndësishme: si molla ashtu edhe dardha favorizojnë pastrimin e dhëmbëve.
Kur konsumohen fruta pas një vakti të pasur me sheqerna dhe fibra, frutat ndikojnë në tretje. Nëse ndieni fryrje, apo dhembje stomaku, nuk është faji i frutave, por i ushqimit që keni ngrënë më parë.
