Dielli te ben mire, ose jo aq keq sa mendonim: prej pak kohesh jane bere disa studime te cilat tregojne te mirat e nje ekspozimi korrekt ndaj rrezeve ultravjollce. Per ta vertetuar kete, gjate diteve te kaluara, studiuesi Oliver Gillie i departamentit “Health Research Forum” te Londres, ka folur per “vjedhjen e diellit”, duke iu referuar disa analizave te bera nga vete ai: rezultati i stud

Shkencetaret e Universitetit te Kalifornise ne Los Anxhelos kane bere keto dite listen me te dobishme te pijeve. Kjo liste eshte bazuar per perpilimin e saj ne permbajtjen e antikosidanteve te pijeve. Fjala “antioksidant” eshte bere ne menyre ekstreme shume popullore e perdorur ne ditet e sotme per shkak te reklamimeve komerciale.

Nese doni te shmangni semundjet e zemres filloni nga kujdesi per dhembet. Eksperti amerikan i dhembeve, Dr. Kenneth Bueltmann, thote se femrat qe bejne "floos" ne dhembet e tyre me shume se dy here ne dite, kane nje buzeqeshje te bukur por "floosing" shkaterron bakteret e dhembeve te cilat shkaktojne semundje kronike.

Gjithçka ne jeten e njeriut eshte ne funksion te shendetit. Por jo rralle lind pyetja: Ç’duhet te beje nje njeri per te mbajtur ne forme trupin e tij? Shkencetaret dhe studiuesit ne rrjedhen e shekujve kane hartuar dhe vazhdojne te hartojne rregulla e keshilla te nevojshme per mireqenien e njeriut.

Disa semundje kane sezone te caktuara. Alergjia dhe infektimi i syve me se shumti perhapet gjate stines se pranveres dhe veres. Faktoret e ketyre stineve, si nxehtesia, rrezet e diellit dhe pluhuri mund ta perkeqesojne kete semundje, perveç faktoreve te tjere te shumte. Cilat jane simptomat e kesaj semundje? Cilat jane shkaqet e perhapjes se saj? Si mund ta evitojme? Çfare keshillash jepen per a

Jo rralle here pyesim: Si te kemi nje jete te shendetshme dhe nje jete sa me te gjate? Pergjigjen e gjeni te detajuar me te gjitha keshillat qe duhet te ndiqni, ne suplementin e sotem ne gazeten “Tirana Observer”. Vjen ne forme te permbledhur nje guide mjekesore me semundjet universale duke u mbeshtetur ne nje studim qe revista amerikane “Time” publikoi muajin e fundit te ketij viti rreth

Talasemite jane nje grup semundjesh trashgimetare te karakterizuara nga nje defekt gjenetik i sintezes se hemoglobines, qe s’eshte tjeter veçse nje proteine e rruazave te kuqe te gjakut. Nje ose me shume defekte ne hallkat e ketij zinxhiri shkaktojne lloje te ndryshme talasemie, ne menyre te veçante alfa-talasemite dhe beta-talasemite.

Nje studim i ri tregon se kur njeriu ben dy pune njeheresh, truri ben nje ndarje te natyrshme te punes. Shume pune njeheresh sot shikohet si gje e zakoneshme. Shpesh, njerezve u kerkohet te bejne sa me shume qe te jete e mundur brenda nje periudhe te caktuar kohe dhe kjo i shtyn ata te bejne shume pune njeheresh.

Numri i femrave te diagnostikuara me kancer ne gji eshte rritur ndjeshem vitet e fundit gati ne çdo vend te botes. Progresi me hapa te shpejte i semundjes, jo vetem qe perben nje problem serioz per vendet e zhvilluara, por rrezik perben perparimi i kesaj semundje ne vendet ne zhvillim ne Evropen Lindore, Azi, Afrike etj. Popullsia e ketyre vendeve eshte pak e informuar mbi rrezikun e kesaj semund

Zemra si organ muskulor luan rolin e pompes e cila e shtyn gjakun ne qarkullim. Zemra, arterjet, venet dhe kapilaret formojne sistem te mbyllur te gjakut. Zemra eshte organ i zgavruar muskulor i perbere prej dy zgavrave me te vogla-vesheza dhe ne dy zgavra me te medha-barkusha, te cilet tkurren dhe shtrihen duke e detyruar gjakun te qarkulloje.

Rrudhat shkaktohen nga ushqimet qe hame, sepse ushqyerja e gabuar çon ne plakjen e lekures: asnjehere mos konsumoni ushqime me shume sheqer, shume te skuqura apo me shume kripe. Gjithashtu nder armiqte e lekures mund te permendim edhe ushqimet “light”, ato me sheqer te shtuar qe te demtojne me shume se sa sheqeri i thjeshte.

Mungesa e hekurit eshte shkaku me i shpeshte i anemise, madje e shfaqjes se saj eshte me e shpeshte tek femrat dhe kjo per shkak te menstruacioneve (qe natyrisht shoqerohen me humbje gjaku - dhe me humbje hekuri). Ne moshat e shtyra, anemia nga mungesa e hekurit ka shume mundesi te jete pasoje e kancerit ne gjak, nderkohe qe tek femijet mundet qe mungesa e hekurit te jete pasoje e sasise te pamjaf

Ne mengjes kohe me diell, ne mbremje me shi? Ne mengjes lodos dhe ne mbremje stuhi? Koha, here nxehet e here ftohet. Nderkohe qe temperaturat te cilat ndryshojne brenda dites ndikojne ne shendetin tone. Temperaturat ne vend, te cilat ulen e ngrihen rrezikojne seriozisht shendetin e njerezve.