Ushtrimet aerobike kur jeni rreth te 20-ave mund te mbrojne trurin kur te arrini moshen e mesme, sugjeron nje studim amerikan.

A e dinit se momenti me i zakonshem kur mund t'ju ndodh nje atak kardiak eshte ne oren 6:30 te mengjesit? Shkencetaret mendojne se kane zbuluar 'perse'-ne e kesaj te dhene te vecante!

Mengjesi eshte vakti me i rendesishem i dites. Jo vetem qe shton nivelet e energjise dhe te kujteses, por mund te ndikoje edhe ne jetegjatesi. Studimet tregojne se duke konsumuar ushqime te caktuara, mund te ngadalesoni procesin e plakjes.

Demtimet serioze ne sporte dhe semundjet e ndryshme mund te demtojne muskujt e njerezve dhe te ndikojne ne cilesine e jetes. Por tani ka shpresa te reja, pasi shkencetaret kane krijuar nje muskul te gjalle qe jo vetem funksionon si nje muskul i vertete...

Shkencetaret mund te kene gjetur ilaçin ne luften kunder kancerit, nje bar mrekulliberes qe ka asgjesuar secilin tumor me te cilin ka pasur kontakt. Sipas Science Magazine, ilaci funksionin duke e bllokuar proteinen CD47, qe ne esence, ne sistemin e imunitetit, eshte nje sinjal qe tregon qe nuk duhet te hani ushqim.

Ngrenia e shtate apo me shume racioneve me fruta dhe perime ne dite te zgjat jeten. Ky eshte perfundimi i nje studimi britanik ku u perfshine 65. 226 burra dhe gra nga ku rezultoi se ngrenia e frutave dhe perimeve te pakten 7 here ne dite ul rrezikun e vdekjes nga kanceri dhe semundjet e zemres.

Nje studim i ri ka treguar se qendrimi nen rrezet e diellit mund te parandaloje atakun e zemres. Kjo pasi semundjet kardiovaskulare jane me te ashpra tek pacientet me mungese te vitamines D, e cila njihet si 'vitamina e drites se diellit'.

Mos ndoshta keni filluar te keni probleme me kujtesen? Mos u shqetesoni, eshte normale. Te gjithe ne heret a vone kemi ndonje problem me kujtesen, por qe nga sot, ndoshta gjerat mund te permiresohen.

Nje pajisje e re, si ore dore mund te mase ekspozimin ndaj rrezeve ultraviolete UV dhe t’u tregoje perdoruesve se kur mund te digjen nga dielli, duke i pergatitur ata te marrin masa.

Zgjimi heret ne mengjes eshte 'celesi' i nje humori te mire! Kjo ne nje fare menyre dihet, por tashme eshte vertetuar edhe nepermjet nje studimi teper interesant. Nuk jeni persona qe zgjoheni heret? Epo tani ndoshta eshte ora per t’u bere te tille! Sipas disa studiuesve amerikane, personat me te gezuar jane ata qe e nisin diten me heret sesa te tjeret.

Na ndodh shpesh qe te jemi te shperqendruar dhe nuk 'mblidhemi' dot per te punuar apo per te studiuar. Ushqimi ka nje ndikim shume te madh ne menyren se si ndihemi dhe se si mendojme. Por jo te gjitha ushqimet qe ne konsumojne gjate dites na ben mire ne per perqendrimin tone.

Studimet kane zbuluar se shijet tuaja muzikore tregojne shume rreth jush, perfshire ketu edhe bindjet politike. Gjithashtu shija muzikore, te pakten ne fillim te jetes, eshte e ndikuar nga prinderit tuaj. Ju keni nje kenge te preferuar, sepse kjo lidhet me nje eksperience emocionale teper te madhe ne jeten tuaj.

Heren tjeter qe do te flini dhe shpresoni qe truri juaj te mos jete i ngarkuar me listen e blerjeve, takimet e neserme apo problemet e tjera, zgjidhja mund te jete shume e thjeshte, levizni celularin tuaj larg koks se krevatit.