Rreth 30 per qind e atakeve kardiake, bllokimit te arterieve dhe vdekjeve nga semundjet e zemres mund te parandalohen mes njerezve me rrezik te larte nese ata kalojne te dieta mesdhetare, e cila eshte e pasur me vaj ulliri, arra, groshe, peshk, fruta dhe zarzavate dhe madje edhe nese pine vere gjate ?do vakti, zbuloi nje studim i madh dhe rigoroz.

Te besh stervitje me detyrim deri ne limitet e energjise ndihmon ne uljen e ankthit dhe depresionit, sipas nje studimi te fundit. Shkencetaret e Universitetit te Kolorados, ne SHBA, kane vene re qe stervitja e sforcuar, me nje instruktor ne koke qe te shtyn pertej limiteve, eshte e dobishme.

Sipas një studimi, nga dy universitete amerikane, gratë që kthehen në punë, pasi kanë lindur një fëmijë, janë në gjendje më të mirë fizike dhe mendore, krahasuar...

Marrja e aspirines mund te ngadalesoje perhapjen e tumorit te gjirit, tregoi nje studim shkencor i Universitetit te Kansasit, SHBA.Ne testimet e tyre laboratorike, shkencetaret perdoren aspirinen ne kavie ku ishin injektuar dy lloj kombinimesh gjenetike qe shkaktojne dy lloj tumoresh te ndryshme.

Nje legjende urbane thote se disa lloje ushqimesh kerkojne me shume kalori per t’u tretur sesa kane. Por nutricienet thone se ka vetem nje menyre te sigurt per dobesim, ajo tradicionalja dhe e merzitshmja.

Shkencetaret zbulojne misteret e degjimit te muzikes, reaksionin qe shkakton ne tru dhe arsyen e preferencave te ndryshme te cdo njeri

Karnitina, qe gjendet tek mishi i kuq, eshte nje burim energjie per bakteret e zorreve, pergjegjese per rritjen e kolesterolit te keq ne arterie . Konsumimi i tepruar i mishit te kuq rrit ne menyre te ndjeshme rrezikun e semundjeve kardiovaskulare: nje fakt i njohur ky tashme prej disa kohesh...

Dembel apo punetor, kjo nuk varet nga ju por nga gjenet tuaja. Dembelizmi mund te jete i shkruar ne ADN-ne tone, thone shkencetaret. Karakteristikat gjenetike mund te ndikojne ne faktin qe disa njerez te jene me pak te motivuar per veprimtari te ndryshme dhe pune te renda fizike, ka treguar nje studim.

Shkencetaret kane shpikur çokollaten pa yndyre. Edhe pse ka deshmi qe çokollata eshte shume e mire per ju, fakti mbetet qe eshte e mbushur me yndyra dhe sheqer qe ju shendoshin

Parandalimi i semundjeve kardiovaskulare zakonisht eshte konceptuar si vemendje ndaj faktoreve qe rrezikojne shendetin fizik, por mireqenia psikologjike nuk eshte marre parasysh si duhet.

Thjesht nje femije i veshtire apo diçka me shume se kaq? Ja si ta kuptoni nese femija juaj po shfaq sjellje te rrezikshme antishoqerore Rreth 5 per qind e femijeve te moshes nga 5-8 vjec, kane probleme me sjelljen dhe jane te prirur drejt veprimeve antishoqerore, shprehet Zyra Kombetare e Statistikave ne Britani.

Nje kerkim i ri tregon se pirja e duhanit mund te jete akoma me e keqe nga ce pandehnim deri me tani. Jane tashme te ditura pasojat negative qe sjell konsumimi i cigares, si per shembull kanceri, semundjet kardiovaskulare dhe semundjet e mushkerise. Kerkimet e reja e shtojne kete liste, duke e bere duhanin akoma edhe me te rrezikshem.

Stina e pranveres, si gjithnje, sjell me vete edhe 'te keqijat' e saj. Lodhja e pergjithshme fizike dhe mendore si dhe alergjite jane simptomat e saj te zakonshme. Ja si duhet t’i perballojme ato…