Nje studim i 'University College London' ka llogaritur se te qendrosh çdo dite rreth kater ore ulur perpara ekranit te vogel rrit rrezikun e semundjeve vdekjeprurese me 48 per qind dhe ate per te vdekur nga semundjet kardiake me 125 per qind.

Pavaresisht sesa te rinj ndiheni, fytyra jua zbulon vitet. Ne fakt, nje hulumtim i kohes se fundit zbulon qe femra mesatare ne fytyre duket deri kater vjet me e vjeter se mosha e saj e vertete. Po cfare ndodh me trupin? A eshte me i ri apo me i vjeter sesa mosha e juaj e vertete?

Veshkat jane organe çift, te vendosura ne te dy anet e shtylles kurrizore, menjehere poshte kafazit te kraharorit. Ne brendesi te seciles veshke, ndodhen rreth nje milione struktura te vogla, te quajtura nefrone, te cilat bejne te mundur filtrimin e gjakut. Demtimi i ketyre neuroneve, çon ne shfaqjen e semundjeve te veshkave.

A eshte e mundur qe te lahesh pa sapun apo shampo? Sipas opinionistit Sean Bonner, nuk ka asnje prove qe te tregoje te kunderten nese uji eshte i bollshem.

Mes shqetesimeve me te perhapura te sezonit te ftohte te dimrit eshte edhe sinusiti. Per fat te keq shpesh kjo patologji nenvleresohet dhe nuk kurohet si duhet: mund te çoje ne shnderrimin e tij ne problem kronik.

Tashme gripi i derrave ka mberritur edhe ne Shqiperi. Dhe te gjitheve na intereson te dime se si shfaqet ai, e mbi te gjitha si mund te mbrohemi. Mesa duket virusi i gripit te derrit perhapet si nje virus normal qe shkakton gripin.

Studiuesit i kane klasifikuar disa ushqime si aleate te semundjeve te zemres. Sipas tyre, perdorimi i ketyre ushqimeve, qe me se shumti jane fruta dhe perime siguron nje zemer te 'forte' dhe nje qarkullim te mire te gjakut.

Perhere kur e matni peshen tuaj trupore kujtohuni se kufijte ideale te peshes dhe masave trupore mund te jene te ndryshem. Pesha trupore eshte e perbere prej 3 masave: mases muskulore, mases dhjamore dhe mases ujore.

Perse duhen perdorur kurat bimore? - Jo sepse e heqin semundjen menjehere si me magji! - Jo sepse kane fuqi sheruese ne vetvete. - Jo sepse nuk ka ilaç tjeter, dhe se ato jane zgjidhje alternative dhe shpresa e fundit, siç jane quajtur padrejtesisht dhe siç veprohet gabimisht nga shumica e njerezve ne boten e sotme te ashtuquajtur e modernizuar!

Cdo dite neper revista mund te lexosh per qindra receta dietash te ndryshme, te cilat duhet te ndihmojne ne humbjen e peshes. Shume prej tyre te ndihmojne me te vertete, por eshte e rendesishme qe secili prej nesh te dije se cilet jane ato ushqime nga te cilat nuk duhet te heqe dore.

Endrra e frikshme e personave qe duan te dobesohen eshte te qendrojne te uritur. Kur jeni te uritur ju pakesohet energjia, e keni te veshtire te perqendroheni dhe sjelljet tuaja mund te ndryshojne per keq.

Te mbroni shendetin e kockave tuaja eshte me e lehte nga ç’e keni menduar. Ju mund te forconi kockat duke mesuar menyren e ushqyerjes, aktivitetin fizik dhe stilet e tjera te jeteses.

Tek ne shume persona jane te semure nga melçia, zemra, stomaku apo temthi. Disa nga shkaqet e ketyre semundjeve eshte ushqimi teper i yndyrshem, mos kryerja e aktiviteteve, menyrat e ndryshme te jeteses, trashegimia etj...