Nje jete pa probleme zemre nuk vjen vetem nga kontrolli i zakonshem i masave standarde si presioni i gjakut dhe kolesteroli. Te mbahen ne kontroll keto elemente eshte shume e rendesishme per te mbajtur mire zemren, por ka dhe disa faktore surprize qe mund t’u ndihmojne te keni nje jete te shendetshme.

Disa semundje kane sezone te caktuara. Alergjia dhe infektimi i syve me se shumti perhapet gjate stines se pranveres dhe veres. Faktoret e ketyre stineve, si nxehtesia, rrezet e diellit dhe pluhuri mund ta perkeqesojne kete semundje, perveç faktoreve te tjere te shumte.

Nese interesoheni te dini se a mund te rregulloni tensionin e gjakut pa marre ilaçe, pergjigja eshte teper optimiste. Sipas specialisteve, ne disa raste tensioni i larte i gjakut, hipertensioni jo shume i larte, mund te perballohet me sukses duke realizuar disa ndryshime ne jeten e perditshme, si dhe ne regjimin ushqimor.

Nje test gjaku qe mund te zbuloje nese dikush do te preket nga diabeti 10 vjet perpara se te shfaqen simptomat eshte i mundur tashme ne Britanine e Madhe. Ky test do t’i vije ne ndihme njerezve qe rrezikohen me shume nga “semundja e sheqerit” duke i dhene nje mundesi qe te ndryshojne dieten apo menyren e tyre te jeteses.

Edhe pse rreth 93 % e femrave dhe 94 % e meshkujve raportojne se kane njohuri per SIDA-n, duket se keto njohuri nuk jane te mjaftueshme. Nje studim i fundit demografik dhe shendetesor ne Shqiperi ka matur nivelin e njohurive rreth transmetimit dhe parandalimit te HIV/SIDA.

Pastroni dhembet para çdo shujte, konsumoni çaj nga bimet ne vend te lengjeve dhe konsumoni perime ne vend te embelsirave. Kjo tingellon si nje formule ideale per dhembe te shendoshe, por nuk eshte ashtu.

Me teper se 200 milione njerez ne bote vuajne nga diabeti i Tipit 2, nje çrregullim i rende e ndoshta vdekjeprures, qe kufizon aftesine e trupit per ta shnderruar sheqerin ne energji.

Njerezit me gishtin e unazes me te gjate jane me te prirur ndaj osteartritisit te gjurit dhe gishtave, anoreksise, autizmit dhe alkoolit. Gishti tregues me i gjate shkakton kancerin e gjirit dhe sulmin ne zemer, zbulon nje studim.

Rezultati per t`u arritur nje diete, eshte humbja e peshes ne menyre te kujdesshme, sepse sa me shume luhatje ne peshes te kesh me kalimin e kohes, aq me e veshtire do te jete per te hequr dore, duke u kthyer ne nje problem kronik.

Sipas autorit te librit Patients Beyond Borders (Paciente pertej kufijve), Josef Woodman, shume amerikane po udhetojne drejt Meksikes per te rregulluar dhembet, sherbim ky qe ne SHBA shkon me shume se 20 mije dollare.

Menopauza nenkupton nderprerjen e ciklit menstrual. Normalisht fillon mes moshes 45-55 vjeç, por mund te filloje edhe me heret se 45 vjeç apo edhe pas moshes 55 vjeçe. Megjithate, me fillimin e menopauzes nuk do thote se fillojne vitet e pleqerise.

Nese perfundimisht keni vendosur te ndermerrni diçka per trupin tuaj dhe qe rregullisht ta vizitoni palestren, mos harroni se per rezultate te mira nevojitet edhe ushqimi i shendetshem. Gjate ushtrimeve duhet konsumuar nje sasi mesatare te ujit, ngase gjate ushtrimeve trupit dehidron.

Sa shume gjera mund te shkaktojne dhimbje koke. Afatet. Grindjet. Shefat e bezdisshem. Bllokimet ne trafik. Madje edhe gjerat e mira mund t’ju japin dhimbje ne koke. Ne pergjithesi kokedhimbjet jane reagimet e trupit tuaj ndaj stresit fizik apo emocional.