Tridhjete sekonda, me shpejtesine maksimale per pese here dhe ndonje minute pushimi ne mes, mund t’ju ndihmojne qe ta mbani peshen nen kontroll...

Qendrimi ulur per nje kohe te gjate rrit rrezikun e diabetit dhe semundjeve te zemres, sipas nje studimi te fundit.Shkencetaret e universiteteve te Leicester dhe Loughborough theksojne se demi i shkaktuar nuk rekuperohet as me stervitje. Studimi i publikuar ne revisten ‘Diabetologia’, ka analizuar 18 studime ekzistuese qe perfshijne 800 mije persona.

Goditjet ne tru jane duke u bere me te zakonshme ne mesin e moshave te reja, me rreth 1 ne 5 viktima nen 55 vje?, sugjeruan kerkimet e ?American Academy of Neurologu Journal?.

Prej pak kohesh e ke te veshtire te kujtosh. Jo, kujtesa historike funksionon per mrekulli, por ajo afatshkurter ka filluar te “çaloje”. Por ja pse ndodh dhe si ta kapni ne kohe...

Efekti pastrues i arrave, me tinkturen e çikoreve dhe disa esenca lulesh, pastrojne trupin nga mbeturinat, duke eliminuar ne kete menyre edhe deshiren per te ngrene gjera te embla.

Mund te jete e mundur qe nje droge te perdoret per te parandaluar demin e qendrueshem nga nje goditje e paparashikuar, thone shkencetaret ne SHBA. Nje gjyq sigurie, rezultatet e te cilit u botuan ne revisten kimike NA-1, thane qe ishte i sigurt per t’u perdorur.

Nje aspirine ne dite mund te ngadalesoje dobesimin e trurit ne grate e moshuara si dhe rrezikun e larte te semundjeve kardiovaskulare, ka zbuluar nje kerkim se fundmi. Rreth 500 gra ne rrezik, mes moshes 70-92, u gjurmuar per pese vjet, kapaciteti i tyre mendor ishte testuar ne fillim dhe ne fund te studimit.

Kafshimi nga nje gjarper me zile, mundet, qe brenda pak minutash, te shkaktoje paralize dhe gjakderdhje masive te brendshme. Nese nuk trajtohet shpejt, te vret. Por ky helm mund te fshehe gjithashtu sekretin per trajtimin e presionit te larte te gjakut, semundjeve te zemres apo atakut.

Te besh palester gjate shtatzanise? Per shume mund te duket çudi. Perkundrazi, studimet tregojne se noti, shetitjet ne ajer te paster dhe te berit palester jane domosdoshmeri gjate kohes se shtatzanise. Gjithmone nen kontrollin e mjekut.

Agjensia nderkombetare per Kerkime ndaj Kancerit, bazuar ne te dhena eksperimentale ka klasifikuar punen me turne si nje nga faktoret qe prish ritmet kardiake dhe si nje faktor kancerogjen potencial.

Dhimbje koke? Javen e shkuar Instituti Kombetar per Shendetesine dhe Persosmerine Klinike ne Britani, NICE ka paralajmeruar se marrja vazhdimisht e ilaçeve kunder dhimbjes mund te reduktoje eficensen e tyre dhe mund ta beje trurin me te ndjeshem ndaj dhimbjes.

'Nje diete e shendetshme eshte arma me e forte qe kemi kunder semundjeve”. Kjo fraze, qe gjendet edhe ne librin 'The China Study', eshte treguesi me i mire i nje dekade studimi ne fushen e ushqimit te kryera nga Colin Campbell.

Ne vjeshte dhe dimer, lekura e fytyres, qafa dhe dekolteja kane nevoje per trajtime qe te stimulojne nderrimin e qelizave dhe per ta bere lekuren elastike, te shkelqeje dhe me te tonifikuar.