Pershtatja me nje klime te re mund te sjelle shqetesime dhe pagjumesine e merzitshme verore, gje qe ve ne rrezik pushimet e shumepritura. Ja cilat jane ushqimet e duhura per t’i bere balle kesaj situate.

Ne vere duhet marre me shumice, sepse eshte thelbesore per funksionimin e organizmit, favorizon prodhimin e energjise neper qeliza, duke forcuar sistemin imunitar. Forcon sistemin imunitar, ju mbron nga infeksionet dhe bllokon radikalet...

Krahas virozave te stines, sivjet eshte shfaqur edhe salmonela, nje tjeter semundje ngjitese, por sipas epidemiologeve, deri taninuk ka pasur shperthime epidemike te saj. Instituti i Shendetit Publik deklaroi dje se numri i femijeve dhe te rriturve te prekur nga virozat e stines eshte ne rritje te vazhdueshme dhe pritet te arrije kulmin ne mes te muajit gusht.

Keni dhimbje koke? Provoni ta luftoni duke pire shume uje dhe duke lene menjane, te pakten per nje here, ilaçet. Keshtu sugjeron nje studim i Universitetit te Mastrihtit, ne Holande, i publikuar ne revisten 'Family Practice'.

Duhet te siguroheni qe po beni mjaftueshem ushtrime kur te arrini ne moshen e mesme, sepse kjo eshte nje menyre qe mbron zemren tuaj, thote nje studim i fundit. Edhe ato qe e marrin vendimin te bejne ushtrime rreth moshes 40 apo 50 vjeç, mund te perfitojne nga e gjitha kjo, referuar po shkencetareve.

Astrit Lulushi, Astrit Lulushi Mbi kontrollin e peshĂ«s trupore tĂ« fĂ«mijĂ«ve. NjĂ« studim i ri thotĂ« se ligjet qĂ« kontrollojnĂ« shitjen e ushqimeve pĂ«r nxĂ«nĂ«sit nĂ« shkolla sjellin rezultate tĂ« mira. Shtetet amerikane kanĂ« ligje tĂ« ndryshme qĂ« rregullojnĂ« shitjen e ushqimeve dhe pijeve me kalori tĂ« shumta nĂ« mensat e shkollave – studimi nĂ« revistĂ«n”Pediatrics” u

Astrit Lulushi, ZĂ«ri i AmerikĂ«s GĂ«rhitja tek fĂ«mijĂ«t e moshĂ«s parashkollore mund tĂ« çojĂ« nĂ« sjellje tĂ« keqia NjĂ« studim nĂ« revistĂ«n “Pediatrics”  thotĂ« se gĂ«rhitja mund tĂ« jetĂ« njĂ« shenjĂ« pĂ«r tĂ« treguar kujdes. ShkencĂ«tarĂ«t pyetĂ«n rreth 250 nĂ«na  se sa shpesh gĂ«rhisnin fĂ«mijĂ«t e tyre tĂ« moshĂ«s 2 – 3 vjeç. Rezultatet treguan se fĂ«mijĂ«t qĂ« gĂ«r

Astrit Lulushi, ZĂ«ri i AmerikĂ«s Aspirina Ă«shtĂ« ilaçi mĂ« i njohur – gjendet nĂ« kabinetet mjekĂ«sore nĂ« çdo familje nĂ« tĂ« gjithĂ« botĂ«n – dhe prej saj mund tĂ« vijnĂ« disa pĂ«rfitime. PĂ«rveç pĂ«rdorimit kundĂ«r dhimbjeve, disa studime tĂ« kohĂ«ve tĂ« fundit kanĂ« treguar se aspirina – qoftĂ« edhe nĂ« doza tĂ« vogla pĂ«r fĂ«mijĂ« ose pĂ«r tĂ« rritur – mund tĂ«

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës Një lajm i mirë rreth sëmundjes së Parkinsonit. Duket se disa filxhanë me kafe mund të ndihmojnë lehtësimin e disa simptomave. Semundja e Parkinsonit godet sistemin nervor qendror, me simptoma të tilla si pagjumësi, dridhje gjymtyrësh, ngurtësim të muskujve, dhe vështirësi për të ecur dhe lëvizur. Studimeve të mëhershme kanë treguar se person

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës Pavarësisht nga përpjekjet për të frenuar ngacmimet, ato mbeten të zakonshme veçanërisht mes të rinjve. Sjellja agresive nuk është e re, por me përhapjen e komunikimeve internetike problemi ka marrë një dimension të ri. Një studim i paraqitur pranë Shoqatës Psikologjike Amerikane tregon se mënyrat e vjetra të ngacmimeve janë shumë më të shp

Astrit Lulushi, ZĂ«ri i AmerikĂ«s Tani Ă«shtĂ« gusht – ndĂ«rsa pushimet e verĂ«s po mbarojnĂ«, fillimi i vitit tĂ« ri shkollor afron. Dhe jo rastĂ«sisht, shkencĂ«tarĂ«t thonĂ« se kanĂ« gjetur njĂ« lidhje midis notave tĂ« nxĂ«nĂ«sve nĂ« mĂ«sime dhe shĂ«ndetit tĂ« tyre. Mbajtja e fĂ«mijĂ«ve fizikisht tĂ« aftĂ« ka qenĂ« prej kohĂ«sh njĂ« nga qĂ«llimet e shkollĂ«s Tani, njĂ« studim i paraqitur

Astrit Lulushi, ZĂ«ri i AmerikĂ«s DĂ«gjoni se ç’thuhet: NjerĂ«zit qĂ« janĂ« tĂ« prirur pĂ«r tĂ« pastruar veshĂ«t nga brenda, duhet tĂ« heqin dorĂ« menjĂ«herĂ« nga ky zakon – veshĂ«t pastrohen vetĂ«. Futja e njĂ« shtupe pambuku apo ndonjĂ« gjĂ« tjetĂ«r nĂ« vesh – Ă«shtĂ« veprim jo vetĂ«m i pashĂ«ndetshĂ«m – por edhe i rrezikshĂ«m. Shumica e njerĂ«zve fillojnĂ« tĂ« zhbirojn

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës Studimi i botuar në revistën e shoqatës amerikane të mjekësisë vendos një lidhje midis shikimit dhe rrëzimeve mes të moshuarve. Studimi tregon se operimi i perdes së syrit ose kataraktës, mund të shpëtojë jetën e tyre. Njerëzit e moshuar që bien dhe thyejnë një kockë shtojnë rrezikun e vdekjes. Dobësimi i shikimit është identifikuar si fak