E mendoni prej kohesh te hiqni dore nga duhani, por nuk mundeni? Atehere ju keshillojme te hani sa me shume fruta dhe perime. Sugjerimi vjen nga nje grup studiuesish te Universiteti te Bufalos, SHBA, te cilet jane kryer nje studim tek nje grup mbi 1.000 duhanpiresish.

Nje studim i ri tregon lidhje shqetesuese mes spermes 'se varfer' dhe oreve te gjata qe nje burre qendron duke folur ne celular. Sipas ketij studimi rezulton se burrat qe qendrojne per me shume se 4 ore duke folur ne celular kane sperme me te paket dhe me cilesi me te ulet se sa dikush qe nuk preferon kete mjet komunikimi.

Studiuesit amerikane kane mberritur ne perfundimin se ata qe flene shume ore naten rrezikohen te vdesin me shpejte se ata te cileve u mjaftojne shtate ore gjume. Studiuesit kane hetuar mbi nje milion njerez te moshave 30 deri 102 vjeç.

Pothuajse shumica e njerezve e shohin te njejtin film disa here, degjojne te njejten kenge disa here dhe shkojne me pushime ne te njejtin vend. Kjo ndodh pasi nga keto sjellje te perseritura 'kenaqen' disa nga nevojat e rendesishme psikologjike te njeriut.

Aktivitetet sportive qe 'shtrydhin' trupin deri ne ekstrem, si maratonat apo garat e gjata ?iklistike, mund te demtojne zemren dhe te shkaktojne anormalitete ne rrahjet e saj, paralajmerojne shkencetaret pas nje studimi.

Vaji i arganit, i quajtur ndryshe edhe ari i shkretetires, eshte nje vaj natyror i ekstraktuar nga fryti i pemes se arganit. Mbledhja e lendes se pare behet ne zonen jugperendimore te Marokut. Siç kane treguar shume here edhe studimet shkencore, vaji i arganit ndihmon ne kurimin e lekures, duke i rikthyer asaj hidratimin, ushqyerjen, mbrojtjen, rigjenerimin, elasticitetin, si dhe pertharjen e pla

Çdo person eshte lenduar mesatarisht 9.672 here ne jeten e tij. Lendim, do te thote se dhimbja na ben te shohin xixa per disa minuta. Ky eshte zbulimi i fundit mbi 2 mije britanike nga Benenden Healthcare Society...

Nuk mund ta themi me siguri se meshkujt jane me te papaster se femrat apo se jane me pak te prirur per te mbajtur higjiene, pasi kjo eshte nje çeshtje subjektive dhe relative, pasi ndryshon ne njerez te ndryshem.

Aktiviteti i sistemit imunitar ndikon ne kujtese dhe funksionet e tjera njohese. Keshtu ka rezultuar nga nje studim i Universitetit te Exter, i publikuar ne revisten “Rejuvenation Research”. Ne studim jane marre rastet e 700 personave qe jetonin ne Itali dhe SHBA.

31 maji eshte Dita Boterore kunder Duhanit, nje rast i rendesishem per te theksuar se sa i dobishem eshte per shendetin moskonsumimi i tij. Organizata Boterore e Shendetesise ka hartuar traktatin boteror per kontrollin e duhanit, qe propozon nje sere strategjish per te luftuar perdorimin e tij.

Çdo grua eshte e rrezikuar nga kanceri i gjirit. Ndaj çdo shenje qe paralajmeron kete semundje te rende nuk duhet neglizhuar. Specialistja e ISHP-se, Lumturi Merkuri, shpjegon se çfare ndryshimesh ne gji duhet te terheqin vemendjen. Gjithashtu ajo shpjegon edhe diagnostikimin dhe trajtimin e semundjes.

Te marresh medikamente te zakonshme kundra dhimbjeve siç eshte aspirina, Advil ose Aleve mund te reduktoje shanset qe nje perosni t’i zhvillohet kanceri i lekures. Keshtu ka konkluduar nje studim i fundit i cili ka mbledhur te dhenat mjeksore te 179 mije individeve nga Danimarka veriore, mes viteve 1991 dhe 2002.

Semundja e shekullit, siç jemi mesuar ta njohim AIDS, tashme mund te diagnostifikohet permes nje testi individual. Njesoj siç mund te veprohet me testin e shtatzenise, “beje vete”, i cili ne fund te procedures te tregon me saktesi, permes dy vijave, nese ti pret nje femije apo jo.