Ne vere, prinderve u duhet te kujdesen per çdo rrezik qe u kanoset femijeve. Ja si duhet te veproni kur femijet qendrojne gjithe diten ne plazh. Nese po planifikoni te shkoni me pushime me familje, ndoshta do t’ju nevojiten disa keshilla, qe do t’ua lehtesojne rrugen dhe do t’ju ndihmojne ta zgjidhni me mire vendin.

Spondiliatroza eshte nje semundje e shpeshte. Pjesa qe preket me shume eshte ajo e shtylles kurrizore. I semuri ndien dhimbje ne bel dhe nuk mund te perkulet dot. Dhimbja perhapet nga fundi i belit deri ne afersi te bishtit te vertebres se fundit.

Omleta, ushqime te marinuara dhe majoneza mund te kthehen ne menyne e njerezve alergjike ndaj vezes. Sipas nje studimi amerikan me 55 femije eshte pare se disa nga te vegjlit kane arritur te hane serish veze pasi kane marre per nje periudhe te caktuar sasi minimale, te shtuara nga nena dhe babai ne dieten e tyre.

Te gjithe ata qe jane te varur nga qendrimi perpara kompiuterit, nga rrjetet shoqerore dhe faqet te tjera ne internet, jane disa here me te ekspozuar ndaj depresionit dhe pagjumesise se sa njerezit e zakonshem.

Nje studim sugjeron se mungesa e stervitjes shkakton po aq vdekje ne bote sa pirja e duhanit. Raporti i botuar i cili perkon edhe me Olimpiaden, vlereson se rreth nje e treta e te rriturve nuk bejne mjaftueshem aktivitet fizik, dhe nga kjo shkaktohen 5.3 milion vdekje ne vit.

Te jetuarit ne afersi te bregdetit ka nje efekt pozitiv mbi shendetin e njeriut, sipas nje studimi te fundit britanik i raportuar ne ‘Telegraph’. Kerkimet e bazuara ne Devon dhe Cornwall gjeten se njerezit sa me afer detit te jetojne aq me shume te shendetshem kishin tendence te ishin.

Ju mund te merrni nje ngjyre te bukur lekure, por duhet mbrojtur prej demeve te shkaktuara nga rrezet UV. Disa keshilla per te shmangur rreziqet e panevojshme. Mbrojtja e lekures kunder rrezeve UVA dhe UVB eshte shume e rendesishme: gjate 4-5 diteve te para te ekspozimit

Kapslleku eshte nje shqetesim qe te kushtezon ne te ngrene, duke 'grumbulluar' shume brenda vetes, prandaj gjeja e pare qe duhet bere eshte t’i ndihmoni zorret te nxjerrin jashte helmet...

Rregullatoret shendetesore ne SHBA kane miratuar per here te pare nje medikament qe parandalon infektimin me virusin HIV. Medikamenti Truvada, mund te perdoret nga ata persona qe kane nje shkalle te larte rreziku per t’u infektuar dhe kushdo qe angazhohet ne aktivitet seksual me nje partner te infektuar me HIV, tha Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA).

Per t’u çliruar nga nje mekanizem pervers, siç eshte uria, fillimisht duhet te kuptojme disa faktore te tipit psikologjik. Behet fjale per frenimin e urise nervore, ose nxitjen e teprimit me te ngrenen, duke u zhytur keshtu ne nje rreth vicioz, nga i cili duket e pamundur te dalesh.

Nese jeni me pak se 11 vjeç dhe nuk keni dale kurre ne shi apo nuk keni hipur ne peme, eshte mire qe te filloni t’i eksploroni edhe keto gjera. Kete keshille ua jep 'National Trust', qe per t’i shkeputur femijet nga kompjuteri dhe televizori...

Disa çeshtje jane te veshtira te fliten edhe me mjekun, si per shembull, si dhe kur beni dashuri, keni apo jo trup te rregullt, pini cigare, apo thjesht beni tym. Edhe nese e keni te veshtire, doktorit duhet t’i tregoni gjithçka.

Abuzimi me trajtimet kozmetike me cilesi te keqe dhe perdorimi i vazhdueshem i tyre demtojne floket, duke nxitur renien e tyre. eshte e veshtire te gjesh nje vajze me tipare te zeza qe nuk do te deshironte te kishte edhe nje here ngjyren e hapur te flokeve qe ka pasur ne femijeri, apo nje bionde natyrale qe nuk do te deshironte te mbante ngjyren e arte qe i ka dhuruar natyra, te perziere me rrezet