Punetoret e zyrave duket se jane ne rrezik, pasi studimet per te ndjenjurit e gjate ulur, tregojne se çojne ne rritjen me 50% te depozites se dhjamit ne vithe. Ky eshte perfundimi shokues i nje studimi te Universitetit te Tel Avivit. Sipas shkencetareve, ndenja ulur per nje kohe te gjate, me te vertete qe ndikon ne rritjen e vitheve dhe jo pak, por 50%.

'He tani, mjaft bere sikur ke punuar me kazme. Ulur ke qene gjithe diten!' Jane fjale te degjuara shpesh prej personave qe zakonisht punojne perpara kompjuterit. Ankesa per ndonje dhimbje koke, mesi apo shpine, merr zakonisht nje pergjigje jo te kendshme dhe te shpjegosh se qendrimi ulur nuk eshte shume i rehatshem, nuk merr ndonje reagim te kendshem.

Per te kuptuar se sa eshte permiresuar jeta e grave te prekura nga tumori i gjirit ne keto 30 vitet e fundit duhet te shihen mire shifrat dhe statistikat: ne vitet ‘80 sheroheshin tri gra ne dhjete, ndersa sot ky raport ka shkuar nente ne dhjete

Frutat jane shume te rendesishme ne jeten tone. Ato jane te pasura me shume lloje vitaminash, kane veti kuruese dhe parandaluese te semundjeve te ndryshme. Te gjithe ne konsumojme fruta te ndryshme, edhe pse jo gjithmone kemi informacione per permbajtjen apo vetite e tyre. I konsumojme sepse na shijojne.

Duke qene se femrat jane te fiksuara pas trupit te bukur, duhet te konsumojne shume fruta, perime dhe mish per te marre keto elemente te rendesishem qe trupi ka nevoje. Vitamina ka shume, por me te nevojshmet per mireqenien e femrave jane tete...

Rezultatet e para te vrapimit shihen pas kater javesh praktike konstante. Rikuperimi i formes fizike mund te arrihet vetem permes vrapit. Njerezit nuk vrapojne per te shtuar oreksin, por per ta tretur ate. Ata qe vrapojne çdo dite e dine mire se çdo te thote kjo.

Bazuar ne nje studim te zhvilluar ne Qendren e Ushqyerjes dhe Shendetit ka treguar se çokollata permban perberes me te shendetshem bimore se shume lengje frutash. Specialistet zbuluan se eshte çokollata Bitter (e zeze) ajo e cila permban shume me teper antioksidues dhe polifenole, te cilat ndikojne ne mbrojtjen e trupit nga shume semundje.

Kontrolloni tensionin ?do dite, pasi luhatjet e tij jane shkak per shfaqjen e krizave te migrenes. Kuroni dhimbjet e dhembeve, dhimbjet e syve, sinozitet apo bllokimin e hundeve, pasi ato behen shkak per migrene kronike.

Shkencetaret thone se per te arritur rezultatet e deshiruara, mjafton te pertypesh nje çamçakez pas ngrenies se nje ushqimi dhe deshira per te ngrene perseri do te jete reduktuar: ne vend te nje pjate tunduese me lazanja, ndoshta do te mjaftoheni vetem me pak supe.

Njerezit kane ide nga me te ndryshmet mbi faktin se si ndikon nje gjuhe e dyte ose e trete ne zhvillimin e femijes. Kjo gje ndikon edhe profesionistet, mjeket, psikologet, edukatoret, mesuesit, terapistet e te folurit mbi rekomandimet qe u japin prinderve dhe femijeve te cilet rriten ne nje mjedis dygjuhesh.

Ka disa momente jo te pershtatshme per te filluar nje diete. Duhet te dini cilat jane disa nga keto momente, sepse mund te ndodhi e kunderta e asaj qe ju deshironi te arrini me mbajtjen e dietes, mund te merziteni; apo zhgenjeheni dhe te mos e gjeni me deshiren dhe guximin per te filluar nje regjim te ri.

Studiuesit e Erasmus Medical Centre ne Roterdam (Holande) kane prodhuar nje variant shume te rrezikshem te virusit te gripit te shpendeve H5N1, i cili eshte ne gjendje te transmetohet lehtesisht tek miliona njerez, duke shkaktuar nje pandemi.

Nese i edukojme te vegjlit qe te ndjekin endrrat e tyre, nuk i lejojme qe te mbeten te nocionet e thjeshta nga te cilat rrethohen, nuk ka dyshim qe shoqeria jone ka nje fije shprese per t’u permiresuar. Nje femije i edukuar per sembari, nuk thote fjale te pista, meson shume, i ben te gjitha detyrat qe i jep mesuesja pa ndihmen e prinderve, nuk ankohet dhe nuk ben kapriçio. Bindet si ne shtepi a