Shume persona jane te bindur se te pakten nje produkt ushqimor i ben keq organizmit. Specialistet paralajmerojne qe te rriturit te kene kujdes per femijet dhe te mos u japin atyre ushqime pa keshillat e mjekeve.

Diete e lehte dhe efikase. Meny e thjeshte, te cilen mund ta praktikoni 33 dite. Çdo dite hani vetem ate qe eshte dhene me poshte. Ne kete propozim, parashihet ushqim per njembedhjete dite, pas perfundimit eshte e nevojshme ta perseritni edhe dy here, keshtu qe dieta do te zgjase nje muaj. Per nje rezultat me te mire hani deri ne oren gjashte.

Nje gote me vere te zeze eshte e shkelqyeshme per ta perfunduar darken, ka treguar hulumtimi i fundit. Pos kesaj, vera e zeze dhe çokollata jane kombinimi i mire per punen e trurit, ngase polifenolet, qe gjendet ne çokollate dhe vere, zgjerojne enet e gjakut dhe e shpejtojne qarkullimin e gjakut deri ne tru.

Yndyrat ne gjak shkaktohen nga shume faktore, por kryesore eshte kequshqyerja. Ne qofte se nje organizem funksionon ne rregull, ai eshte i afte te marre lendet ushqyese qe i nevojiten dhe te nxjerre jashte ato qe nuk duhen. Per kete njerezit duhet te jene te ndergjegjshem per ushqimet qe konsumojne dhe antibiotiket qe marrin.

Disa foshnja, qe ne muajt e pare te jetes, marrin nje zakon qe prinderit i shqeteson: mbajne gishtin e madh te dores ne goje. Kjo eshte nje mani e embel, qe zakonisht e ben beben t?i ngjaje nje kukulle, por ndonjehere behet shqetesuese, sepse mund t?i demtoje dhembet kur te dalin dhe qiellzen.

Sa me shume plakemi, aq me shume behemi te zgjuar. Kjo gje pak a shume dihej, por lajmi eshte se truri yne permiresohet me kalimin e kohes. eshte e vertete qe pakesohet sasia e lendes gri dhe ngadalesohet arsyetimi, por eshte e vertete edhe qe mendohet me mire.

Une ha, une tres, une asimiloj, une metabolizoj. Por edhe une jam i merzitur, jam me stres e keshtu me radhe... Une eshte peremri personal i preferuar i homo sapiens-it. Por ne keto dy vitet e fundit domethenia e peremrit une duket sikur ka ndryshuar.

Sot shkenca dhe mjekesia ka bere te mundur qe te evitohen ose te sherohen shume semundje te perhapura, te trupit dhe te mendjes, duke bere nje jete te shendetshme. Nje rol te rendesishem luan ndjekja e disa rregullave te thjeshta te dietes dhe shendetit.

Duke reduktuar kalorite e marra nepermjet ushqimit dhe duke ndryshuar stilin e jeteses, mund te jetohet me gjate dhe me mire. Pjesa tjeter varet nga gjenet... Ata qe kane studiuar shkaqet e plakjes per nje kohe te gjate, tani kane kaluar ne anen tjeter, duke studiuar jetegjatet, per te zbuluar sekretet e tyre.

Nuk ka asnje lidhje mes perdorimit te telefonit dhe rrezikut per tumorin ne tru. eshte nje rezultat, i cili behet i ditur nga nje studim qe ka perfshire 358.403 persona te cilet jane perdorues te celularit, shendeti i te cileve eshte monitoruar per rreth 18 vite. Hulumtimi eshte publikuar ne British Medical Journal.

Pas nje jave te lodhshme pune, te gjithe enderrojne te kishin disa dite pushimi per t’u relaksuar, larg ambientit ne te cilin duhet te shpenzojme çdo dite oret me te mira te dites sone. Megjithate, nje studim i ri tregon se pushimet e teperta jane ne gjendje te fusin nje njeri ne depresion shume me teper se tepria e punes.

Quhet efekti 'Lance Armstrong', ne nder te çiklistit kampion ne kete sport dhe mund te jete arma e re per te luftuar tumoret kemioterapeutike apo ato radio rezistent. Principi baze i saj qendron tek nxehtesia dhe tek goditja termike. Studimi eshte publikuar ne Molecular Pharmaceutics.

Ilaçe qe ngadalesojne procesin e plakjes mund te dalin ne treg gjate kesaj dekade, duke rritur prospektin qe njerezit te jetojne te shendetshem mbi 150 vjeç. Pilulat 'cudiberese', qe ndihmojne trupin te riparoje veten, jane ne fazat e para te zhvillimit dhe do te na ndihmojne ne te jetojme